Ett gratis program för Android, av boultons MultiMedia.
Vad är det?
Toxic Thinking är en gratis app som syftar till att hjälpa dig att identifiera tecken på psykisk sjukdom hos dig själv och andra, och ge dig nödvändiga resurser för att hantera det.
Den innehåller fem olika avsnitt som du kan komma åt från huvudmenyn. De är:
1. Hur får jag min mentala hälsa?
2. Vilka är symptomen på psykisk sjukdom?
3. Hur vet jag om jag har en psykisk hälsoproblem?
4. Vilka är riskerna med att ha en psykisk hälsoproblem?
5. Vilka är konsekvenserna av att inte få hjälp?
Vad behöver jag veta?
För att hjälpa dig att få din mentala hälsa har vi sammanställt en kort guide som kommer att besvara alla dina frågor.
Det första du behöver veta är att det är normalt att känna sig ledsen, nedstämd eller till och med känna ångest ibland.
Du bör inte försöka undvika att känna dessa känslor eftersom de är naturliga. Det är viktigt att lära sig hantera dem och förstå varför du känner som du gör.
Därför handlar det första avsnittet av appen om hur du får din mentala hälsa. Vi kommer att försöka hjälpa dig att förstå vad som händer i ditt sinne och vad du bör göra för att må bättre.
